Как пережить расставание с ребенком при разводе

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство?

1. Осознайте, что с вами происходит

Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии:

  • шок — женщина не верит в произошедшее;
  • гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти;
  • торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа;
  • осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия;
  • принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше.

Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса.

[3]

2. Возьмите тайм-аут

Первые 2-3 месяца после развода самые тяжелые. Это так называемая «фаза шока», а в состоянии шока есть риск наделать кучу ошибок. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально.

3. Дозируйте негатив по часам

Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений.

Но ваша задача сейчас — пережить этап развода, остаться в ресурсном состоянии для того, чтобы жить и двигаться дальше, заботиться о себе и своих детях. Поэтому учитесь управлять эмоциями.

Страдайте «по часам». Выберите два часа в неделю, когда погружаться в негативные переживания, размышления и эмоции. Если волна негатива накрывает в другое время, скажите «стоп» и вернитесь к этим мыслям в обозначенные часы.

Техника отсрочки позволит сохранить работоспособность, так как мыслительные жвачки, негативные эмоции и страдания забирают много сил, которые и так сейчас в дефиците.

4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»

Сделайте акцент на том, что происходит с вами прямо сейчас. Что видите за окном? Деревья? Какие они — высокие или низкие, какой формы листочки на деревьях, какого они цвета? Откройте окно, вдохните свежий воздух. Что ощущаете в легких?

Верните мысли и ощущения в реальное время из прошлого или будущего. Ни прошлого, ни будущего не существует в текущем моменте. Почаще возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас», это даст возможность переключиться с негативных мыслей и снизить тревогу.

5. Не стесняйтесь просить о помощи

Иногда страх показаться слабым, неуспешным или хуже остальных мешал нам просить о помощи. Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь героически вытянуть все самостоятельно. Просите и принимайте помощь. Встретить детей из школы, купить продукты, помочь с уборкой — многие из вашего окружения будут рады помочь.

6. Позаботьтесь о здоровье

Тело и психика неразрывно связаны. Когда психика страдает, тело должно быть ей крепким подспорьем, чтобы выдержать весь накал страстей.

Питайтесь правильно, соблюдайте режим сна и отдыха, будьте физически активной. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе, заряжая тело энергией и стимулируя в организме выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые вам необходимы в этот период.

7. Заключите с собой контракт на удовольствие

Напишите список вещей, которые приносят вам удовольствие. Танцы, рисование, сладкий чай, кино, теплый плед, красивая свечка, ароматный крем для тела. Пусть это будут самые незначительные вещи, главное, чтобы они давали вам ощущение счастья и удовольствия.

Заключите с собой договор: хотя бы раз в день будете дарить себе по одному пункту из списка. Это поможет соблюдать в жизни столь необходимый баланс между удовлетворением и фрустрацией.

Теперь, когда по кислородной маске пошел воздух и вам стало чуть легче дышать, помогите ребенку.

8. Никогда не настраивайте ребенка против супруга

Дети всегда бессознательно идентифицируют себя как 50% мамы и 50% папы. Если вы будете им говорить, какой у них никчемный и непорядочный отец, они всегда будут брать эти слова на свой счет — ведь наполовину они идентифицируют себя с отцом.

Весь негатив, который вы направляете на супруга, вы автоматически направляете и на своих детей. Невозможность отделить себя от отца и при этом желание угодить матери создает у ребенка неразрешимый внутренний конфликт, который может привести к печальным последствиям.

9. Объясните детям, что их вины в разводе нет

Дети очень болезненно воспринимают развод родителей. Они перекладывают вину на себя. Не игнорируйте переживания и чувства детей, обсуждайте с ними их сомнения и страхи. Не уходите от темы развода, не отмалчивайтесь. Если дети спрашивают о разводе, проговаривайте с ними эту тему столько, сколько им нужно. Но в разговоре акцентируйте внимание на том, что их вины в случившемся нет.

10. Создайте детям атмосферу эмоциональной безопасности

Дети воспринимают мир по реакции родителей. По тому, как вы реагируете на ситуацию, они судят о глобальности изменений в их личной вселенной. Если вы в апатии, депрессии или еще хуже — в агрессии, для них это будет окончательным крушением их собственного мира.

Они будут думать: раз маме так плохо, значит, их жизнь под угрозой и надежды на благополучное разрешение ситуации нет. Создайте детям атмосферу безопасности, постарайтесь в их присутствии вести себя позитивно, спокойно, расслабленно, доброжелательно. Убедите детей в том, что все будет хорошо. Для этого поверьте в это сами.

Об авторе

Ирина Камбулова — психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт.

Как не надо спасать отношения

Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Стоит ли спасать отношения? «Не рубите сплеча», — предостерегает психотерапевт Эндрю Маршалл. Попробуйте сначала более простые и «мелкие», на первый взгляд, шаги навстречу друг другу.

Развод во время беременности

К сожалению, бывает такое, что развод совпадает с периодом, когда женщина беременна. Неважно, по каким причинам распадается союз – факт остается фактом. А ведь в эти месяцы так важна поддержка, забота, внимание любимого человека.

[1]

Рекомендации психолога – как пережить развод с мужем беременной женщине:

Во-первых, нужно успокоиться и осознать, что вы сейчас в ответе за жизнь крохи. Вы теперь не одна, скоро родится ваше счастье, смысл жизни, которое вытеснит все переживания и печали на второй план. Поэтому главная задача сейчас – сохранить эмоциональное равновесие, чтобы малыш был здоров. Постарайтесь обойтись без истерик, скандалов, нервных срывов – находите для себя интересные занятия, чаще гуляйте, окружайте себя родными или близкими людьми.

Читайте так же:  Опись совместно нажитого имущества образец

Во-вторых, отгоняйте от себя мысли, что с появлением ребенка на личной жизни можно ставить крест. Если бы это было так – при нашей статистике разводов все ходили бы одинокими, страдающими людьми. Придет время, когда вы с малышом почувствуете желание впустить в свою семью достойного мужчину – и тогда все будет так, как должно быть!

В-третьих, никогда не пытайтесь манипулировать мужем благодаря своему положению. Если мужчина решился на развод в такое важное для вас время – его ничего не остановит. Настраивайтесь на позитив, окунитесь с головой в эти приятные хлопоты, а недостойных людей гоните прочь.

Как бы вам ни было больно, смиритесь, что вы должны стать сильной, мудрой мамой, чей ребенок ни в чем не виноват. Не живите жалостью ни к себе, ни к будущему чаду, поверьте, после родов все тревоги, разочарования и обиды останутся позади. А впереди вас ждет самая большая, чистая и искренняя любовь, которая только существует на земле!

Что значит развод для женщины

Согласно данным статистики, более 60% супружеских пар распадаются после первых пяти лет совместной жизни. Даже в современном обществе женщина более уязвима и сложнее переносит разрыв, даже если его инициатором была она. Связано это с рядом психологических факторов:

  • девушки ориентированы на семью, создание уюта, сохранение семейного очага. Мужчины отдают предпочтение работе и погружаются в нее при расставании. Оставшись одинокой, женщины больше винят себя в том, что не сохранили теплоту отношений;
  • наладить личную жизнь после развода женщине сложнее, особенно, если она осталась с ребенком или двумя. Зависит это не от соотношения мужчин и женщин в обществе, а от нежелания сильного пола брать на себя ответственность за воспитание;
  • после развода, зачастую дети остаются с матерью, а значит, она берет на себя двойную ответственность.

Безусловно, это не аксиома. Второй брак может стать успешнее предыдущего, а новый муж – любящим отцом. Все зависит от восприятия ситуации, способности выстоять и идти дальше. По мнению некоторых психологов, чтобы пережить развод с маленьким ребенком, женщина проходит несколько этапов. По глубине переживания они схожи со смертью близкого человека.

Девушка не осознает реальность происходящего, не может принять соответствующие меры для решения проблемы. В период эмоционального оцепенения наступает полная апатия, нежелание брать на себя ответственность. За видимым безразличием скрывается сильное потрясение. Длиться состояние шока может от нескольких дней до месяцев. Подобный ступор может возникнуть даже у жен, которые сами стали инициатором развода. Лучшее, что нужно сделать в этот период – осознать происходящее, разобраться в эмоциях.

На этом этапе приходит осознание реальности, в памяти всплывают прошлые обиды, возникают вопросы, ответов на которые нет. С вопросами появляется чувство гнева, обиды не только на себя, но и на близких, друзей, мужа. Неконтролируемые всплески агрессии, желание отомстить мешают пережить развод с грудным ребенком, не дают двигаться дальше.

Поиск вариантов, как повернуть время вспять, отменить все сказанное и вернуть прошлые чувства. Женщину одолевает чувство вины за разрыв, однако не стоит поддаваться ему. Это приведет к депрессии и саморазрушению.

Приходит понимание случившегося, душевная боль становится невыносимой. Если самостоятельно справиться не удается, лучше обратиться к психотерапевту. Депрессия не дает возможности двигаться к счастливому будущему.

Приняв изменения, можно вернуться к нормальной жизни с новыми знакомствами, планами и целями на будущее. Обретя свободу, женщина видит плюсы в случившемся, освобождается от накопленного негатива, а прошлые обиды становятся источником ее энергии.

Невозможно пережить развод с тремя маленькими детьми, пропустив хотя бы один из этапов. В среднем на преодоление всех стадий требуется год с момента расставания.

Как помочь ребенку

Дети очень чувствительны, они замечают малейшие изменения и холодок в отношениях родителей. Бессознательно они идентифицируют себя как 50% от мамы и 50% от папы. Разговоры о том, какой плохой один из супругов воспринимаются как личная обида. Не спрашивайте, не ставьте чадо перед выбором, кого из вас двоих он любит больше. Подобный выбор довольно сложный и может травмировать. Весь негатив, направленный на одного из супругов, автоматически направляется и на ребенка, который не может себя отделить от отца. Желание угодить маме, создает внутренний конфликт, который впоследствии становится глубокой эмоциональной травмой.

Чтобы минимизировать переживания ребенка, не игнорируйте их, говорите о сомнениях и страхах, которые испытывает ваше чадо. Пытаясь скрыть развод, вы только сделаете хуже. Если дети спрашивают, отвечайте на вопросы честно, акцентируя их внимание на том, что они не виноваты в происходящем. Решая задачу, как пережить развод с двумя несовершеннолетними детьми, отметим, что нет однозначного совета, который одинаково эффективен в любой семье. Все зависит от взаимопонимания, степени доверия. Главная задача – объяснить ребенку, что после развода родители не станут любить его меньше.

Дети воспринимают окружающий мир, глядя на отношение родителей к происходящему. По вашей реакции на ситуацию, они определяют глобальность изменений в собственной жизни. Когда мама находится в апатическом, депрессивном или, что еще хуже, агрессивном состоянии, происходит полное крушение мира ребенка. Создайте вокруг него атмосферу любви, безопасности, ведите себя расслабленно, сохраняйте спокойствие. Но чтобы убедить, что все будет хорошо, нужно поверить в это самой. Только счастливая и психически здоровая мать способна воспитать счастливого ребенка.

Чтобы облегчить переживания, поделите ответственность: например, бывший муж забирает ребенка на выходные или ежедневно встречает после школы, вы – делаете домашнее задание и отводите на учебу по утрам.

После развода

Как пережить развод женщине, оставшись с ребенком? После прохождения всех этапов, принятия ситуации, важно продолжать жить дальше, радоваться каждой новой возможности. Психологи рекомендуют следовать ряду советов, которые вернут вас к жизни.

    Поменяйте свое отношение

Не нужно таить чувство обиды на бывшего супруга, считать его виновником несчастий. Случившегося не изменить и этот факт останется неизменным. В конфликте всегда виноваты оба, поэтому найдите в себе силы на прощение. Это поможет успокоиться, увидеть новые перспективы.

Только позитивный настрой

Каждый человек сам создает свою реальность. После развода многие женщины зацикливаются на негативе, видят перед собой только одиночество. Заботьтесь о психологическом и психическом здоровье, занимайтесь спортом, больше гуляйте, встречайтесь с друзьями. Это способствует выработке эндорфина – гормона счастья. Измените прическу, место жительства, а может, и работу. Познакомьтесь с новой собой, полюбите ее.

Знакомство с новыми людьми развеет одиночество, поможет справиться со стрессом, вернет уверенность в себе, собственных силах. Главная задача после развода – жить настоящим, каждым моментом. Наслаждайтесь происходящим, возможностью узнать других людей.

Читайте так же:  Муж собирается подавать на развод

Без резких движений

Первое, что начинают делать некоторые женщины после развода – искать нового претендента на роль мужа. Заводить отношения – не лучшая стратегия. Как правило, быстрые связи не приведут ни к чему хорошему, ведь былые обиды не пережиты, а страсти не остыли. Только достигнув гармонии с собой, полнового душевного равновесия можно вступать в новые отношения, оставив прошлое позади.

Заглушить внутренние переживания некоторые пытаются работой, уходят в нее с головой, забывая об окружающем мире. Чередуйте работу с отдыхом, проводите больше времени с детьми на природе, отправляйтесь в совместные путешествия, не забывайте уделять время себе. Отдохнувшая, ухоженная женщина сияет изнутри. Помните, что мужчины обращают внимание на блеск в глазах. Круглосуточным сидением на работе здорового блеска не добиться.

Видео (кликните для воспроизведения).

К рекомендациям специалистов можно прислушиваться, но главное, слушать голос сердца. Научитесь понимать свои желания и осуществляйте их. Только так можно достигнуть абсолютного счастья, справиться с любыми жизненными сложностями.

Советы психолога: как пережить развод с мужем, если в семье есть ребенок

Неважно, кто является инициатором разрыва, развод – всегда сильное потрясение, сопровождающееся целой палитрой отрицательных эмоций. Особенно остро реагируют на это событие женщины, ведь они сразу приобретают статус «брошенки», «одиночки», «разведенки» и прочие штампы, на которые так щедр социум. Но это касаемо взрослых людей. Детей же развод родителей бьет сильнее, и, если вовремя не оказать необходимую поддержку своему ребенку – эта травма может принести в будущем много неприятных последствий. Сегодня психологи ответят на самые болезненные вопросы: что делать при расставании, как пережить развод с мужем, если есть ребенок или женщина находится в положении? И, в конце концов, бывает ли развод во благо?

Главные советы психологов: проживаем развод правильно

Легко разбежаться в разные стороны, если людей, кроме съемной квартиры больше ничего не связывает. Но как быть при расставании, когда на свете существует еще один человечек, родная кровь, любимый ребенок, который ни в чем не виноват? Супруги расстаются по разным причинам – встречают других людей, не сходятся характерами, имеют разные представления о жизни, расхожие цели и т.д. Но это понятно лишь для мужа с женой! Дети же, которые любят инстинктивно, чисто, открыто, не понимают/принимают развод, поэтому поведение родителей должно быть аккуратным и спокойным.

Как правильно пережить расставание с мужем, если имеются общие дети? Чего НЕ следует делать?

Даже если вы встретили мужчину, который полюбил вас – погодите вводить его в семью. Детям на это нужно время, поэтому будьте терпимее.

Как пережить все-таки развод оптимально?

Чтобы пережить развод с мужем с минимальными эмоциональными потерями, имея ребенка на руках, нужно, прежде всего, простить своего избранника. Злость и обида – коварные союзники, они уничтожают все хорошее, которое было, имеется и будет в дальнейшем. Это тяжело, безусловно, ведь на женщину обрушиваются все проблемы, которые муж создает, оставляя семью. Но без этого никак! Психологи доказали, что жены, сумевшие отпустить и простить благоверного, восстанавливаются намного быстрее и легче! Будет идеально, если вы сумеете (найдете силы) проговорить мужу свои чувства. Так вы допишите до конца свой гештальт и закроете эту тему навсегда.

Позволяйте себе грустить, переживать, плакать. Не подавляйте в себе отрицательные эмоции, давайте им выход, ведь слезы позволяют легче проживать стресс. Только договаривайтесь с собой, что это будет происходить только тогда, когда дети уже спят (на улице, в школе). Даже если, увидев любимую кружку мужа, вам хочется взвыть от невыносимой тоски – скажите себе: «Я поплачу через 1,5 часа. Пока у меня нет на это времени!».

Радуйте себя и детей, позволяйте шалить, ходите в кино, парки, чаще бывайте в обществе. Живите «здесь и сейчас», находите счастье в мелочах – так вы подарите детям ощущение того, что жизнь не заканчивается! Подумайте о том, чтобы завести домашнего питомца – животные отлично реанимируют детей!

Сделайте то, что давно хотели. Смените имидж, перестановку, сделайте ремонт, выбросьте старый диван, займитесь спортом, съездите на недельку к бабушке. Счастливая семья начинается со счастливой мамы!

Если силы на исходе, и вы чувствуете, что пережить уход мужа просто не в состоянии – обратитесь за помощью к психологу. Он поможет посмотреть на проблему с другой стороны, проанализировать и прожить ваши чувства, а также научит освобождаться от страхов и сомнений!

Образ матери: как он влияет на дочь?

Становление женщины невозможно без материнской фигуры. Что бы ни происходило, всегда присутствует женский образ, с помощью которого девочка понимает, что это такое — быть женщиной. Раз уж я родилась девочкой, то что из этого следует. А следует очень разное, порой противоположное. В зависимости от того, какие отношения между матерью и дочерью, будут заложены основы женственности.

Как пережить разлуку с детьми после развода. Вся горечь утраты одним росчерком

Всем привет!! Недавно меня стали атаковать вопросы как пережить разлуку с детьми после развода, видимо после нескольких изречений по поводу расставания с родителями, о которых шла речь тут, тут и тут . И сегодня я собралась высказать некоторые соображения по данному поводу.

Во-первых, как говорилось в статье выше, об отношениях с детьми нужно подумать заранее и обстоятельно! Этот момент очень важен. С огнем игры не так могут быть опасны, как с чувствами родных детей.

Во-вторых, расставание, как таковое переживать не нужно!! Давайте будем честны и признаемся себе: переживаем мы о детях, или в нас кипит обида на бывшую половинку?( И тогда можно точно определиться: нужны ли нам дети — и мы всеми силами налаживаем с ними отношения, либо дети, как отголоски прошлого нам в память больше не врезаются — довольно гадкий план. Решение как справиться с разлукой придет само собой, надо лишь расставить все точки.

Для меня лично этот вопрос вообще возмутителен. Вы спрашиваете, как пережить разлуку с собственным продолжением, с частичкой себя! Абсурд и полный бред. Как ни крути, с собственным ребенком надо поддерживать контакт — пройдет пара десятков лет, останетесь вы одни и некому будет даже позвонить чтобы выговориться. Или же, наоборот, нажив богатства, так захочется поделиться с очень близким, а его и след простыл. Всякое бывает, да.

Другое дело, когда вы и не можете поддерживать отношения с ребенком. Хотя, какие причины могут остановить? Мне что-то рассказывали о той маме-цербер, что не дает детей видать бывшему супругу. Так вот, коротко и ясно, для ненаходчивых:

задумайтесь, почему вас не подпускают к детям, начните с себя!

В принципе, на этом можно было бы и закончить, но возникло еще несколько идей). Не видеть своих детей — верх безрассудства, что бы ни случилось, как бы судьба не играла. Да вся наша жизнь склоняется к размножению и обеспечению будущего, в чем смысл забыть о детях?? Я была немного в растерянности, когда мне на почту начали приходить подобные вопросы. Как и обещала, написала инструктаж).

Читайте так же:  Алименты на ребенка материальная помощь

Я бы даже сказала наоборот, ни в коем случае не забывайте и не старайтесь это сделать о своих детях! Пусть и живете вы порознь, и судьба-злодейка такая, несправедлива. А отмотайте-ка свои, именно свои поступки прошлого, не ту массу неприятностей, что доставило общество — оно играет не более 20% в жизни каждого, и поразмышляйте: возможно, это все неспроста? Такой отклик за прошлые деяния вы получаете в качестве обратного бумеранга, не смотря на то, с какой усердностью вы сами закрывали на собственные недостатки?

Ругань с супругой, скандалы, измены, унижения и оскорбления — вот вся та небольшая суть для оплаты в качестве расставания с детьми. А если и счастливая супруга ко всему этому букету полагается — то туши свет и души зеленого змия.

Да, вот такая вот правда жизни. Жестко вышло, но искренне. Так как на своем опыте изучила — было дело. Помнится, кое-какой мужчинка все жаловался, что по детям скучает, а я же, ну, как истинная ЯЖМАТЬ, не даю ему с детьми общаться. А, думаете, сильно хотел? Например, когда мы желаем кушать — всеми силами утоляем потребность, так ведь? А в общении с детьми иначе все. Тут регулярно «кто-то да палки в колеса вставит». Вот и все расставленные приоритеты. Зато живот сыт, да сигареты в карманах:-).

Все, всем удачи. Надеюсь, сохраню хотя бы несколько семейных отношений в качестве собственного бонуса. Это прекрасно, когда сумела донести до населения несколько правых мыслей. Кому же не понравилось вышеописанное — не стесняйтесь, пишите в комментариях или в контактную форму свои пожелания, мнения и вопросы! До скорых встреч, надеюсь, более радостных)!

Как пережить развод, если есть дети

По глубине эмоциональных переживаний развод похож на стихийное бедствие, крах ожиданий. Самое сложное в этот период – сохранить спокойствие и самообладание, особенно если речь идет не только о себе, но и о детях. Как пережить развод, если есть дети, научиться жить дальше? Не важно, кто виноват и что послужило катализатором, расторжение брака – результат выбора обоих супругов, который нужно принять. Главное правило во время крушения самолета – сначала позаботиться о собственной безопасности, только тогда можно помочь ребенку. Чтобы вернуть себе душевное равновесие требуются колоссальные затраты психофизических ресурсов. Где брать силы на преодоление сложностей? Как пережить развод с ребенком на руках, разберемся в сегодняшней статье.

Как помочь детям пережить развод родителей

Как бы ни было больно одному из супругов от известия о разводе, главная задача родителей – позаботиться о психологической безопасности и комфорте своего ребенка. Даже если вы расстаетесь на резко негативной ноте – малыш ни в чем не виноват. Он ведь видит в вас самых любимых и незаменимых для себя людей – маму и папу.

Во-первых, с ребенком нужно откровенно поговорить на эту тему. Возраст не имеет значения – будь ему 3 или 15, он имеет право знать, что вокруг происходит! Проговаривайте и объясняйте ситуацию, без страха принимайте любые вопросы и не лукавьте в ответах! Ваше систематическое молчание (слезы, выяснение обстоятельств, скандалы) приводят к тому, что ребенок подсознательно проецирует вашу размолвку на себя! А это грозит уединением, агрессией, апатией, энурезом, депрессией и прочими невротическими симптомами.

Подбирайте верные слова:

  • «бывает в жизни так, что взрослые люди расходятся, но в этом нет ничьей вины – ты остаешься нашим любимым ребенком, несмотря на то, что мы будем жить раздельно»;
  • «если родители разводятся – это не стыдно»;
  • «несмотря на то, что папа живет отдельно – он твой папа, а ты – его любимый сын (дочь) и так будет всегда»;
  • «ты можешь без страхов и стеснения задавать мне любые вопросы, а взамен имеешь право получать честные ответы»;
  • «ты вправе не рассказывать мне то, чего не хочешь»;
  • «ты можешь проявлять свои эмоции – это нормально, я не перестану любить тебя за это»;
  • «я прошу, чтобы ты не разрывался между нами, ведь знаю, что твоя любовь не имеет границ, ровно так, как наша не имеет конца по отношению к тебе»;
  • «никто из нас не плохой»;
  • «не бойся – тебя никто не бросил».

Психологи советуют проговаривать эти фразы как можно чаще, с готовностью отвечая на встречные вопросы. Однако не превращайте эти разговоры в сеансы психотерапии – не загружайте ребенка больше, чем готова взять на себя его детская психика!

Во-вторых, давайте ребенку в этот острый период больше внимания, ласки, заботы, как бы вам ни было больно от ухода супруга! Помните, что его в данный период времени охватывают различные тревоги. Дайте ему надежность, безопасность, защиту, чтобы он чувствовал себя нужным и любимым.

Кроме этого, обязательно читайте интересные книги, обсуждайте поведение героев из рассказов. В конце каждой сказки спрашивайте, как бы малыш поступил на месте персонажа и почему именно так. Благодаря такой технике вы позволите маленькому человеку прорабатывать внутриличностные конфликты, восстанавливая, таким образом, эмоциональную сферу. Особенно это важно, если ребенок после развода старается замалчивать или обходить эту больную тему стороной. Рисуйте, танцуйте, пойте – высвобождайте детские страхи.

Чаще мечтайте с ребенком, представляйте и обсуждайте будущее. Планируйте выходные, воплощайте совместные желания. Дайте понять ему, что после ухода папы вы не становитесь одиноки. Наполняйте свободное время позитивом.

Наконец, самое главное – приглашайте мужа на праздники, утренники, соревнования, собрания и прочие важные события. Усвойте – вы должны стать друзьями. Найдите в себе силы для этого, вы ведь взрослые люди! Дайте ребенку понять, что быть счастливыми можно, даже находясь на разных территориях!

Самая главная ошибка родителей – считать, что ребенку не обязательно (рано) вникать в их развод. Он равный член семьи! Поэтому найдите подходящие слова для него, иначе ему придется все додумать самому. А детская фантазия не годится для этого.

Развестись, нельзя сохранить брак!

Не зря этот раздел имеет название, в котором возможна разная вариация исхода. Это тот больной вопрос, который женщина предпочитает обходить стороной. Речь, разумеется, идет о неблагополучном союзе, в котором люди чаще плачут и кричат, где ласковым словам и объятиям нет больше места, где все члены семьи находятся в сильном напряжении или страхе.

Такое происходят в семьях, где муж имеет пагубные привычки (разного рода зависимости) или явные психические отклонения (патологическая ревность, навязчивые страхи, агрессия, тирания, тотальный контроль над домочадцами и пр.). Казалось бы, развод с такими личностями должен пахнуть свободой, облегчением, счастливым событием, но нет! Некоторые женщины не могут на это решиться из-за совместных детей, так как ошибочно полагают, что хоть такой отец всяко лучше, чем его отсутствие.

Читайте так же:  Документы для оформления алиментов на ребенка

Нужно ли сохранять такую семью? Психологи предлагают вам самим ответить на этот вопрос!

Кто такой человек, который не может отказаться от спиртного, азартных игр, наркотиков или не умеет контролировать собственные эмоции? Это больной человек. Как бы вы не надеялись, просили исправиться, заставляли одуматься, угрожали, уговаривали – это не принесет никаких результатов. Пока больному нравиться происходящее – чуда не произойдет.

В чем опасность таких заболеваний (отклонений)?

Первая и главная причина – человек может вести себя неадекватно, подвергая опасности здоровье и жизнь членов своей семьи. Расставьте трезво приоритеты: детям лучше находиться в постоянном страхе, наблюдая скандалы, рукоприкладство и слезы матери или расти в неполноценной, но спокойной и надежной семье? Разве может ребенок, ежедневно окунаясь в водоворот агрессии или истерик, вырасти в уверенную, психически здоровую личность? Очевидно, что нет. Кроме этого, он может перенять дурной пример и в последствии превратиться в такого же безвольного, слабого (деспотичного, озлобленного) семьянина, не способного любить, ценить и уважать своих близких. О такой ли судьбе вы мечтали для собственных детей?

[2]

Ребенка не проведешь. Если он чувствует, что между родителями витает недоверие, напряжение, пренебрежение или раздражение – он будет сильно страдать от этого, ведь ему приходится наблюдать это ежедневно. Расставляйте правильно приоритеты при принятии важных решений!

Нельзя сохранить брак!

Если все же здравый смысл перевесил все робкие «за», переходите к действиям решительно:

  1. Признайте, что ваш муж болен. Каждый взрослый человек сам принимает решения за собственное здоровье. Вы не врач! Вы любящая мать, которая готова приложить все усилия, чтобы оградить детей от боли, давая им шанс вырасти полноценными, здоровыми людьми.
  2. Все сомнения, опасения и страхи отбрасывайте без колебаний! Ничего не бойтесь, не поддавайтесь на уговоры и мольбы мужа или других людей. Верьте, что ваша семья имеет шанс на счастье.
  3. Гоните вон чувство вины или угрызения совести. Вы несете ответственность только за собственных детей, поэтому отряхивайтесь от роли «великомученицы», которая тащит на себе чужие комплексы, слабости, ошибки.
  4. Проанализируйте свои чувства. Наверняка, там уже давно нет любви, трепета, желания ухаживать, дарить ласку и заботу этому человеку. Вспомните, что означает понятие «замужем».
  5. Уходите, наконец. Все, вы с детьми начинаете новую жизнь! Меняйте номер телефона, избегайте встреч, не верьте больше пустым обещаниям. Назад пути нет! Вы не спаситель, вы женщина, которой пора вспомнить свое предназначение!

Женщинам трудно принимать подобные решения, ведь рушить семью, какой бы она ни была, своими руками не хочется. Но помните о том, что союз разрушили не вы – он давно уже потерпел крах и восстановлению не подлежит. Да, жаль потраченного времени, но знайте – у вас еще все впереди. Теперь вы сами будете задавать темп будущим отношениям, ведь точно знаете, что будет в них приемлемо, а что нет!

Развод способен раздавить, сбить с ног даже самую сильную женщину. Помните, что каждое падение делает вас все устойчивее и сильнее в будущем. Жизнь не заканчивается после развода, она лишь обретает новый вкус, цвет и направление. Вы думаете, что с ребенком тяжелее пережить развод? Отнюдь! Ведь у вас в союзнике есть маленькое плечо, безусловная любовь, мощный стимул двигаться вперед! Вы вместе, а значит, вам не страшны никакие перемены! Дети – смысл человеческого существования, поэтому установка на успех вам уже гарантирована! Будьте счастливы!

Как не порвать ребенка при разводе

Наиболее часто проблемы в семье начинаются задолго до развода. Это длящиеся длительное время, иногда в течение нескольких лет, супружеские конфликты. Надо сказать, что конфликты являются неотъемлемой частью любой семейной жизни, потому что мужчина и женщина, воспитанные в разных семьях, всегда будут иметь какое-то несоответствие в своих жизненных укладах. И только в конфликтах выясняются общие позиции, люди притираются друг к другу и тем самым создают основу для прочной семьи уже со своим собственным стилем жизни.

Конфликт — это не хорошо и не плохо, это данность. Хорошо или плохо — это то, как мы этот конфликт разрешаем. И здесь возможны две позиции: либо человек пытается понять и простить своего супруга, даже если тот делает очень больно (а никто не может сделать так больно, как самый близкий человек), и найти приемлемое для обоих разрешение конфликта; либо он начинает защищаться от боли. В последнем случае супруг становится врагом, а лучший способ защиты — это нападение. Человек будет защищаться тем, что будет нападать, то есть что делать? — пытаться уничтожить врага, скорее морально, а бывает, что и физически. И супруг с супругой перестают быть единым целым, семьей, а становятся двумя враждующими военными лагерями.

Надо сказать, что такая ситуация возможна и в «целой», не разведенной семье. Люди могут всю жизнь жить вместе «только ради детей», но так и не пытаться найти друг с другом общий язык и продолжать презирать друг друга. Отдаленные последствия для детей, выросших в таких семьях, ничуть не лучше, чем для детей разведенных родителей. Что здесь можно и нужно делать родителям?

Во-первых, понять, что они делают для ребенка. Каждому из них больно, и очень больно, но чтобы понять, что переживает ребенок, каждому родителю надо представить боль в два раза сильней, он переживает за них обоих, а еще возможности справиться с болью у него значительно меньше, чем у любого взрослого.

Во-вторых, ребенок прекрасно чувствует, в каком состоянии находятся папа и мама. Но если родители смогут ограничить военные действия в присутствии ребенка, или хотя бы не говорить ему гадости про другого его родителя, то это уже хорошо, и хорошо потому, что так легче для ребенка, и еще потому, что это хоть какая — то договоренность. Первый совместный шаг к миру. В идеале, конечно, надо вернуться к исходной позиции — позиции терпения, понимания и прощения, что снизит количество семейных конфликтов и сделает их просто конфликтами, а не затяжной войной. Это трудно, это больно, это практически невозможно сделать самостоятельно, только с помощью специалиста. Но это не является непостижимой задачей. И все-таки люди разводятся.

Как правило, папа начинает жить отдельно. Достаточно часто отец перестает общаться с ребенком. Этому способствуют переживания как матери, так и отца. Мать боится потерять любовь ребенка. Она его и воспитывает, и ругает, если надо, а папа, теперь уже «воскресный», приходит раз в неделю, дарит подарки и водит в цирк. Для собственного спокойствия она будет препятствовать общению ребенка с отцом. Мало того, она может манипулировать своей властью решать, встретятся ли они, с целью получения каких-то выгод от бывшего супруга.

Читайте так же:  Раздел арендованного земельного участка

Отец в такой ситуации чувствует себя беспомощным, ему очень больно, и эта боль усиливается тем, что он постоянно видит то, чего он лишился: свою бывшую семью. Чтобы не было так больно, отцы достаточно часто сводят общение с ребенком на нет. А что чувствует ребенок? «Раз папа и мама не могут жить вместе, то любовь не существует. Вдобавок к этому меня предает отец. А почему? Мы же с ним дружили! Что еще во мне не так?»

Но если родители все-таки решили развестись, то что им надо делать для того, чтобы свести негативные последствия для будущего ребенка к минимуму? Во-первых, очень важно, какими словами ему все объяснить. Для ребенка необходимо знать, почему произошел развод. Для него очень важно знать, что в этом разводе он абсолютно не виноват. Для него не менее важно, что папа останется его папой, а мама — его мамой, несмотря на то, что они разводятся. Для него также важно, что он будет общаться с ними обоими. С ребенком необходимо говорить о причинах развода столько, сколько он будет спрашивать. Каждому родителю.

При этом нельзя говорить «папа плохой» или «это все мама виновата». А что тогда говорить? Остается говорить только про себя, но что? А вот тут мы и получаем, что кроме как о своем неправильном поведении, о своей слабости, о своем вкладе в развал семьи, говорить в общем-то и нечего. И одно дело, если супруг может сказать, что он использовал все возможности, все силы для сохранения семьи, а совсем другое — когда он говорит, что «все надоело». И о том, что ребенок все равно будет об этом спрашивать, рано или поздно, пусть даже уже во взрослом возрасте (но тогда и спрос будет крепче), полезно помнить еще до принятия решения о разводе.

Кроме того, как бы ни было больно папе и маме при разводе, как бы ни было им обоим проще от того, что отец прекратит контакты с ребенком, необходимо помнить, что ребенку отец необходим. И здесь не пройдет такая хитрость, что «пока нам самим тяжело, папе лучше с ребенком не видеться, а вот когда все уляжется, они снова начнут общаться». Не начнут. Если отец не был рядом с ребенком, если не помогал ему тогда, когда ему было вдвое тяжелее, чем каждому родителю, то отец становится предателем. Поэтому, как бы ни было тяжело родителям при разводе, необходимо помнить, что эта боль — их проблема, а боль ребенка — это то, чего он никак не заслуживает и с чем любой ответственный и любящий родитель обязан помочь ему справиться.

Нельзя забывать также и о том, что отец нужен ребенку не просто как любимый с детства человек. Он также играет невосполнимую никем роль в становлении личности ребенка, как мальчика, так и девочки. Отец для мальчика — это человек, который вводит его во взрослый, мужской мир, учит его упорству, честности, ответственности, всему тому, что в хорошем смысле слова обозначается термином «мужественность». Может ли этому научить мать? Может. Но ценой того, что в мальчике произойдет смешение понимания мужского и женского. Властная мать и в то же время самая любимая и самая первая женщина в жизни ребенка будет воспитывать в сыне мужественность при собственном неприятии мужчин — это то, что запутает его в отношениях с женщинами на всю жизнь.

Отец для девочки — это ее самый первый учитель (и самый важный) в отношениях с мужчинами. Нередки случаи, когда женщина, воспитанная одной матерью, выходит замуж, но оказывается неспособной выстроить длительные взаимоотношения с мужем и изгоняет его (как правило, не без вмешательства ее матери в их отношения). При этом успевает родить девочку. И мы можем наблюдать картину на улице: первая идет бабушка, следом — мама и потом внучка. Или бабушка держит внучку за руку, а мама идет чуть в стороне. Но всегда без мужчин.

Итак, мы видим отдаленные последствия развода для детей: как минимум нарушение чувства собственной идентичности и неспособность выстраивать длительные партнерские отношения с противоположным полом. Кроме того, развод родителей, как ранняя и очень мощная психическая травма, с которой человек не может самостоятельно справиться, при отсутствии помощи обязательно приведет к сильным искажениям в развитии личности ребенка, что будет делать его гораздо более уязвимым к травмам и потерям в будущей жизни.

Возвращаемся к началу: так надо ли разводиться или нет? Еще раз: жизнь в «полной» семье с постоянными, перерастающими в затяжные военные действия конфликтами, точно так же травмирует ребенка, как и развод. И если у вас есть хоть мельчайшая возможность исправить положение, вот прямо сейчас, пусть вы до этого делали все, чтобы разрушить семью, но сейчас все осознали, и есть только самая маленькая, ничтожная возможность, — но именно возможность все исправить, — пользуйтесь ею со всей силой, какая есть! И если получится, то семья может восстановиться.

Но: восстановить семью — это труд обоих супругов. К сожалению, если один из них ничего не хочет, то ничего и не получится. В разводе всегда несет ответственность только один из супругов. Правильно ли это — вопрос к нему. Тогда, если все же развод, то как? Для благополучия ребенка необходимы следующие действия.

Первое. Ребенку всегда нужно объяснять причину развода, и объяснять честно. Чем больше наврете — тем больше проблем для ребенка и для Вас в старости.

Второе. Ребенку ни в коем случае нельзя говорить, что один из его родителей плох.

Третье. Ребенок обязательно должен видеться с отцом, и видеться регулярно.

Видео (кликните для воспроизведения).

У отца и мамы, которые разведены, могут быть и новые супруги. Но и тут хорошие, правильные отношения с обоими родными родителями играют только положительную роль. Это не все, но это необходимые условия, чтобы у ребенка все было ХОРОШО.

Источники

Литература


  1. Кабинет информатики. Методическое пособие / И.В. Роберт и др. — М.: Бином. Лаборатория знаний, 2016. — 126 c.

  2. Теория государства и права. — М.: Статут, 2007. — 128 c.

  3. Дубинский, А. Руководствуясь законом; политической литературы Украины, 2013. — 112 c.
  4. Чепурнова, Н. М. Судебная защита в механизме гарантирования прав и свобод. Конституционно-правовой аспект / Н.М. Чепурнова, Д.В. Белоусов. — М.: Юнити-Дана, Закон и право, 2014. — 168 c.
  5. ред. Корельский, В.М.; Перевалов, В.Д. Теория государства и права; М.: Норма; Издание 2-е, испр. и доп., 2012. — 616 c.
  6. Как пережить расставание с ребенком при разводе
    Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here